Consigli per scaricare le energie dannose accumulate durante il giorno

Abituarsi a fine giornata a scaricare le energie negative accumulate aiuta a mantenersi in salute

In questo breve articolo voglio condividere  una riflessione e alcuni consigli da mettere in pratica per scaricare le energie  che inevitabilmente rimangono accumulate nel nostro organismo se non prendiamo l’abitudine di ripulirci a fine giornata.

Energie dannose e malessere

Ogni giorno della nostra vita tendiamo infatti ad accumulare energie nel nostro campo aurico che hanno un effetto diretto sulla nostra salute psico-emotiva e fisica. Infatti, è proprio l’accumulo quotidiano che ci porta a vivere in stati disarmonici caratterizzati da malessere, perdita di motivazione e di voglia di fare le cose, e nel tempo ci portano ad ammalarci.

I trattamenti osteopatici

Quando facciamo un trattamento osteopatico gli sblocchi energetici, viscerali e meccanici aiutano la nostra struttura a riarmonizzarsi e a riprendere la strada della guarigione e del benessere.

Ma non tutti giorni possiamo fare dei trattamenti, anche per motivi prettamente fisiologici legati al sistema nervoso.

Tuttavia, ci sono alcuni accorgimenti che possiamo mettere in pratica quotidianamente  e che ci possono aiutare a scaricare un po’ di energie dannose accumulate e a ripulirci ogni giorno prima di andare a dormire, così da poter riposare meglio e poter recuperare energia vitale durante il sonno.

Scaricare le energie accumulate camminando a piedi nudi

Camminare a piedi nudi permette di  scaricare a terra, attraverso le nostre radici, i nostri piedi, un po’ di energia.

L’ideale sarebbe camminare scalzi nella natura,  in un prato o in un bosco m aè evidente che non sempre è possibile. L’invito è quindi  ad abituarsi a camminare a piedi nudi almeno in casa.

Igiene e pulizia

Fare una doccia o un bagno caldo, se è possibile anche due volte al giorno, magari prima di andare a dormire e quando ci alziamo è un semplice ma efficace metodo per scaricare le energie accumulate.  La doccia calda, oltre a ripulirci fisicamente, ci ripulisce energeticamente, permette ai nostri chakra di aprirsi e di rilasciare le scorie energetiche accumulatesi in essi. Possiamo anche utilizzare il doccino direttamente su ogni chakra per almeno un minuto, soprattutto consiglio di soffermarsi sui primi tre chakra che è dove maggiormente le energie si bloccano ingolfando il sistema energetico.

Respirazione addominale

Effettuando la respirazione addominale,  ovvero portando l’aria in fondo all’addome, ossigeniamo e ripuliamo i nostri chakra bassi, che sono quelli che tendono ad accumulare più scorie e a crearci più problemi. Oltre a fare respirazioni lente e profonde, è utile farlo con l’intenzione di buttar fuori dal nostro campo aurico e dai nostri chakra le scorie accumulate.